Schnelltest
mit Auswertung
Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen spontan mit „Ja“ oder „Nein“:
☐ Fällt es Ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen oder erholsam zu schlafen?
☐ Kreisen Ihre Gedanken häufig um Sorgen oder belastende Themen?
☐ Fehlt Ihnen oft Energie oder Freude im Alltag?
☐ Fühlen Sie sich schnell überfordert oder innerlich angespannt?
☐ Erleben Sie Ängste oder Unsicherheiten, die Sie einschränken?
☐ Vermeiden Sie bestimmte Situationen oder ziehen sich zurück?
☐ Haben Sie das Gefühl, sich selbst oder anderen nicht mehr gerecht zu werden?
☐ Begleiten Sie belastende Gedanken oder innere Unruhe?
☐ Greifen Sie zu Gewohnheiten, die Ihnen eigentlich nicht guttun (z. B. Essen, Alkohol)?
☐ Fühlen Sie sich innerlich aus dem Gleichgewicht oder „nicht wie Sie selbst“?
✨ Ihre Auswertung
0–2 x „Ja“
Sie wirken aktuell eher stabil. Einzelne Themen dürfen Sie dennoch ernst nehmen – manchmal reicht schon ein klärendes Gespräch.
3–5 x „Ja“
Einige Bereiche Ihres Erlebens sind im Ungleichgewicht. Ein Coaching oder eine psychotherapeutische Begleitung kann hilfreich sein, um neue Perspektiven zu entwickeln.
6 oder mehr x „Ja“
Es könnte sein, dass Sie sich bereits in stärkeren inneren Verstrickungen befinden. Eine unterstützende Begleitung kann Ihnen helfen, wieder mehr Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit zu gewinnen.
🌱 Hinweis
All diese Reaktionen sind keine Schwäche – sondern oft Ausdruck innerer Lösungsversuche.
In der hypnosystemischen Psychotherapie und im Coaching geht es darum, diese Signale zu verstehen, Ressourcen zu aktivieren und neue, stimmige Wege zu entwickeln.
🤝 Einladung
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, sind Sie herzlich eingeladen, Kontakt mit mir aufzunehmen.
Gemeinsam schauen wir, was Sie aktuell brauchen – in Ihrem Tempo und mit Blick auf Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten.